Saídas profissionais, planos de estudos, ECTS, procedimentos de candidatura são passos que vão tomando conta dos teus dias. Mas lembra-te: o teu destino universitário é mais do que isso. Na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (UTAD), a vida académica é feita de equilíbrio, saúde e bem-estar.
Para uma mente sã em corpo são, a academia transmontana ensina e investiga numa abordagem de “Uma Só Saúde”, conciliando-se a saúde humana, animal e ambiental. Nesta trilogia, o desporto é garantia de vitalidade, de energia, de equilíbrio e também de futuro para muitos dos que escolhem a UTAD para estudar.
Pela manhã, ao final do dia ou, simplesmente, quando te apetecer, podes correr na pista de tartan ou escolher entre os vários recintos desportivos para jogar em equipa (futebol, rugby, basquetebol, voleibol, ténis, etc.). No projeto “UTAD Sports”, vais encontrar várias opções para potenciar a tua condição física:
- cross training;
- cardiodance;
- Pilates;
- localizada;
- musculação.
Ao longo do ano letivo, também não vão faltar eventos desportivos e culturais que esperam pela tua participação, como a UTAD Cup, os Jogos Populares, a UTAD Summer Sports, corrida e caminhada da UTAD, o Torneio 24h Futsal ou o Sarau de Atividades Gímnicas e de Academia.
Se preferires pedalar pela tua saúde e pelo ambiente, podes recorrer ao programa U-Bike para te ser emprestada uma bicicleta elétrica. Poderás usá-la nas tuas deslocações diárias para a UTAD ou pelas ciclovias do campus para, em menos de nada, chegares a todo o lado. Na UTAD, tens assim esta oportunidade de dar o teu contributo para reduzir as emissões de gases com efeito de estufa e de poluentes atmosféricos.
No campus da UTAD, está também sediado o Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD), cuja excelência é reconhecida a nível nacional e internacional. É aqui que vais poder cruzar a tua paixão pelo desporto com a curiosidade científica ou explorar tudo aquilo que potencia a performance desportiva.
Se precisares de cuidados de saúde, tens também uma resposta especializada. Os Serviços de Ação Social têm uma Unidade de Saúde certificada pela Entidade Reguladora da Saúde, que disponibiliza consultas para toda a nossa comunidade académica:
⚕ Enfermagem;
⚕ Medicina Geral e Familiar;
⚕ Nutrição;
⚕ Psicologia Clínica.
Se já olhaste para o mapa e calculaste a distância entre a UTAD e a tua área de residência, talvez seja importante saberes que o alojamento não tem de ser uma dor de cabeça. Temos cinco residências universitárias, localizadas no centro da cidade, com capacidade para alojar mais de 500 estudantes.
A atribuição de alojamento é feita anualmente, de acordo com o respetivo regulamento, mas em cada residência, vais encontrar:
- Quartos individuais com wc partilhado com o quarto do lado e quartos duplos com wc individual no quarto;
- Roupas de cama e atoalhados a título de empréstimo (higienização a cargo do residente);
- Cozinhas partilhadas, equipadas com micro-ondas, frigoríficos e armários;
- Lavandarias self-service (com máquinas de lavar e secar roupa) e tábua e ferro de engomar;
- Refeitório;
- Salas de estudo;
- Internet Wireless (Wi-Fi).
Garantido o lugar onde ficar e a promessa de um estilo de vida saudável, a UTAD ainda te reserva várias opções para ocupar o teu tempo livre. Durante o ano letivo, são várias as iniciativas no campus (do desporto à cultura) que procuram proporcionar uma experiência académica verdadeiramente inesquecível. Mas há muito mais para descobrir fora do campus, porque a UTAD está num território que a UNESCO já reconheceu como Património da Humanidade. Por isso, não vais querer perder os (en)cantos do Alto Douro Vinhateiro que é aqui, mesmo ao lado da UTAD. Mas há mais: vais poder percorrer os trilhos do Parque Natural do Alvão para apreciar as cascatas no verão ou a neve no inverno. Em qualquer estação do ano, encontrarás fauna e flora singulares, aldeias pitorescas e gentes acolhedoras.
Nos próximos dias, lembra-te que além de saídas profissionais e planos de estudos que vão ao encontro dos teus interesses, a UTAD tem mais: aqui, vais pedalar, ao ritmo certo, nessa corrida por um futuro de sucesso, mais sustentável e saudável.